सर्दियों में सुन्दर रहने के टिप्स

मौसम के साथ त्वचा की आवश्यकताएँ भी बदल जाती है. सर्दियों में त्वचा को खुश्की से बचाने व उसे कमनीय बनाए रखने के लिए हमे इसका खास ध्यान रखान चाहिए. इसके लिए निम्नलिखित सुझाव सहायक होंगे

         रूखापन  

• सर्दियों में साबुन से चेहरा न धोएं. इससे चेहरे पर रूखापन बढ़ जाएगा. दिन में दो बार क्लीजिंग मिल्क से त्वचा की सफाई करे, इसके बाद किसी अच्छे मॉइस्चराइजिंग साबुन या फेस वाश से चेहरे धोएं. मॉइस्चराइजिंग साबुन त्वचा को अतिरिक्त नमी प्रदान करेगा.
• आंखों के चारों ओर की त्वचा बहुत कोमल होती है. मुंह धोने के बाद किसी अच्छी कंपनी की अंडर आई क्रीम का इस्तेमाल करें. सर्दियों में आई जैल की बजाय अंडर आई क्रीम ही उपयुक्त होगी.

• रात को सोने से  पहले बादाम के तेल, क्रीम या फिर किसी नरिशिंग क्रीम से चेहरे की मालिश करे. हर किस्म की त्वचा पर इन दिनों मालिश जरूरी है.

• सर्दी के कारण  पूरे शरीर पर खुश्की आ जाती है. नहाने के पानी में दो चम्मच ग्लिसरीन या कुछ बूंदें नारियल के तेल की डाल दें. इससे त्वचा खुश्क नहीं होगी.

• इन दिनों गर्मियों की तुलना में प्यास कम लगती है, परंतु त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए छः से आठ गिलास पानी अवश्य पीना चाहिए.

• सर्दियों मे हरी सब्जियां  और ताजे फल बहुत मिलते है. इन्हें अपने भोजन में अवश्य शामिल करें. सब्जियों को सूप व सलाद के रूप में भी लिया जा सकता है. गाजर के जूस का सेवन त्वचा के लिए बहुत लाभदायक है.

• सूखे मेवे एवं मूंगफलियों का सेवन त्वचा को चमक प्रदान करता है.

•  सर्दियों में त्वचा का रूखासमाप्त करने के लिए गुलाब जल में डबल रोटी मिलाकर गाढ़ा पेस्ट लगाएं, मास्क को चेहरे पर पूरी तरह सूखने के पश्चात धो लें.

एक चौथाई कप दूध में बड़ी चम्मच स्पून मसूर की दाल का पाउडर, छोटा चम्मच स्पून गुलाबजल, एक छोटा चम्मच चंदन पाउडर, आधा छोटा चम्मच शहद मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें. इस पैक को हफ्ते में दो बार चेहरे पर लगाएं. सुख जाने पर हल्के हाथों से मलकर छुड़ाएं. इससे त्वचा में चमक तो आती ही है, मृत कोश भी निकल आते है.