beauty face care tips

गर्म ठंडे जल से स्नान करें

गर्म ठंडे जल से स्नान करें

 से स्नान करना चाहिए. इसके बाद ठंडे जल से स्नान करने से त्वचा व महत्वपूर्ण आंतरिक अंगों को उत्तेजना प्राप्त होती है. इस तरह के स्नान के फायदे शुरू-शुरू में महसूस नहीं होते, परंतु कुछ दिनों बाद लाभ भी होता है

पहले गर्म फिर ठंडे जल स्नान से फोस्ट बाइट, थर्मल अटिकिरीया,एटोपिक डरमेटाइटिस में बहुत लाभ होता है.

• सर्दियों में तैलीय त्वचा  और ज्यादा चिकनी और चमकदार नजर आती है, इसके लिए क्लीजिंग स्क्रब का इस्तेमाल करे. एक चौथाई कप मुल्तानी मिट्टी में एक चौथाई कप सूखे संतरे के छिलके का पाउडर और बड़ी चम्मच स्पून चंदन पाउडर या ओटमील मिलाकर अपने बाथरूम में रख लें. नहाने से पहले पानी में एक छोटा चम्मच मिश्रण मिलाकर गाढ़ा तैयार कर लें और चेहरे पर लगाएं. दस मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरा साफ कर लें. ऐसा हर दूसरे दिन नियमित रूप से करें.

• अगर रूखी त्वचा है  तो एक कप गुनगुने दूध में एक छोटा चम्मच गिल्सरीन, एक चौथाई छोटा चम्मच खाने वाला सोडा और एक चौथाई छोटा चम्मच बोरेक्स मिला लें. इस लोशन को चेहरे व गर्दन पर दस मिनट तक लगाएं, फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो ले.

• रूखी त्वचा को कोमल व कांतिमय बनाने के लिए यह मॉइस्चराइजर घर पर ही बनाएं. ¾ कप गुलाबजल में ¼ छोटा चम्मच गिल्सरीन, 1 छोटा चम्मच सिरका और एक चौथाई छोटा चम्मच शहद मिलाकर बोतल में भरकर रख लें. इसे नियमित रूप से क्लीजिंग के बाद लगाएं.

• एक बड़ी चम्मच  मिल्क क्रीम में कुछ बूंद गिल्सरीन, एक चौथाई चम्मच कैस्टर ऑयल और कुछ बूंद गुलाबजल अच्छी तरह मिलाएँ. इसे रोजाना रात में सोने से पहले चेहरे, गर्दन व हाथों में लगाएं और रात-भर ऐसे ही छोड़ दे. सुबह ठंडे पानी से चेहरा साफ कर लें.